Wie trainieren?

Wenn man nicht gleich eine Gruppe Gleichgesinnter trifft, kann man sehr gut auch alleine trainieren. Hier haben wir ein paar eigene Videos zusammengestellt, die zur Inspiration dienen sollen. Darüber hinaus gibt es gute Videos auf dem Youtube-Kanal der Münchner Gruppe. Man findet sie unter www.youtube.com/user/metnaturelle.

 

 

 

Warming up

Trainingsidee

Training mit dem Plateau